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On pourrait presque intituler ce livre "guide pratique du bonheur", tant il délivre aux lecteurs et lectrices de clés pour devenir soi-même, et faire émerger ce qu'il est de plus authentique et de plus vivant en nous. Chaque sentiment, chaque émotion, peut être contrôlé, maîtrisé, canalisé quasiment à volonté. D'une bonne gestion de nos émotions, positives ou négatives, résulte un plus grand équilibre.
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