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Titre: Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine
Auteur: Albert Ellis
Editeur: Les Editions de l'Homme
ISBN: 978-2-7619-3060-4
Date Parution: 2011
Format: 23 x 15.5 cm
Pages: 270
Etat: Occasion Bon Etat
Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction àbien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété irrationnelle est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude excessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. Dans ce livre, vousapprendrez que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes personnelles qui engendrent votre anxiété. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive qui y sont présentés, vous pourrez dominer
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