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Titre : Mes petits fast-foods magiques - Les meilleures astuces pour préparer des repas express sains et bons! - Collection : Magique - Auteur : Pascale de Lomas - Editeur : Leduc - ISBN : 9782848996110 - Date Parution : 15 mars 2013 - Format : 110 x 178 mm - Pages : 224 - Etat : Occasion bon état - - Hamburger, pizza, bagel, sont-ils aussi redoutables qu'on le prétend ? Heureusement non ! En choisissant les bons ingrédients et les bonnes associations, vous pouvez en profiter sans sacrifier ni votre ligne ni votre santé ! Que du plaisir sans mauvaise conscience ! - Au menu : 10 principes pour en finir avec la « junk-food » : les aliments à bannir, les associations àéviter (frites + sandwich + tartelette aux fraises)… ; lesamis d'un fast-food bon et sain : graines germées, pain au blé complet, légumes crus, tranches de dinde… tous les aliments à privilégier et leurs bienfaits pour un casse-croûte sans fausse note ! ; des recettes express, simples et délicieuses pour ne plus culpabiliser de manger sur le pouce : hamburger gourmand dinde et graines germées, makis express, club-sandwich au poulet (la photo de couverture), muffins léger au citron, smoothie fraise gingembre. - Des recettes rapides pour manger sain et bien. - - Pascale de Lomas, femme (très) active, est maman et cuisinière hors pair au quotidien. - -
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